Emergencia
Golpe de calor = emergencia
Llama al 911 ahoraLlama al 911 de inmediato si:
- La persona deja de sudar
- Parece confundida, no puede hablar con claridad o se desmaya
- Tiene una convulsión
- Tiene la piel muy caliente, enrojecida o seca
Mientras esperas que llegue la ayuda:
- Lleva a la persona a un lugar fresco y quítale la ropa de abrigo
- Enfría el cuerpo rápidamente con paños húmedos y fríos, bolsas de hielo o agua fría en la cabeza, el cuello, las axilas y la ingle
- Quédate con ella hasta que lleguen los servicios médicos de emergencia
Conoce los síntomas de las enfermedades causadas por el calor
Señales de alerta tempranas:
- Sudoración intensa
- Dolor de cabeza, mareos o confusión
- Náuseas o vómitos
- Calambres musculares
- Debilidad o sensación de desmayo
Actúa de inmediato:
- Ve a un lugar con sombra o a un lugar interior más fresco
- Bebe agua fresca a pequeños sorbos frecuentes
- En caso de calambres por calor, toma un refrigerio o una bebida que reponga carbohidratos y electrolitos cada 15 a 20 minutos
- Afloje la ropa; aplique paños fríos o bolsas de hielo en el cuello, las axilas o la ingle
- Descanse hasta que se sienta mejor; no retome el trabajo pesado de inmediato
- Lleve a un trabajador con agotamiento por calor a una clínica o al servicio de urgencias, o llame al 911 si no hay atención médica disponible
Fuente: Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH)
Herramientas y recursos
Aplicación OSHA-NIOSH Heat Safety Tool
Aplicación gratuita que muestra el índice de calor donde estás, hora por hora, con recomendaciones de seguridad para el trabajo al aire libre. (Disponible en inglés y español.)
Tipos de enfermedades por calor y qué hacer
Guía de los CDC/NIOSH sobre el golpe de calor, el agotamiento por calor, los calambres y el sarpullido, con un plan de acción médica para cada uno. (En inglés.)
Leer la guía de los CDC cdc.govPlanes de prevención de enfermedades por calor para lugares de trabajo en Michigan
La página de MIOSHA sobre el calor incluye un plan modelo de prevención de enfermedades por calor que los empleadores pueden adoptar, además de hojas informativas y materiales de capacitación. (En inglés.)
Recursos de MIOSHA sobre el calor michigan.govGuía federal de seguridad contra el calor
Página de OSHA sobre la exposición al calor: responsabilidades del empleador, protecciones para los trabajadores, lo básico de agua, descanso y sombra, y primeros auxilios.
OSHA: exposición al calor osha.govDenuncia condiciones inseguras
Tienes derecho a un lugar de trabajo seguro y a denunciar peligros sin represalias. Michigan no tiene una norma específica sobre el calor, pero MIOSHA espera que los empleadores tomen medidas para prevenir las enfermedades por calor —como proporcionar agua, descanso y sombra— e investiga las quejas.
MIOSHA (Michigan)
OSHA (federal)
Presentar una queja ante OSHA osha.govReportajes de Planet Detroit sobre el calor
Nuestra cobertura continua sobre cómo el calor extremo afecta a los trabajadores y las comunidades del área metropolitana de Detroit, y qué se está haciendo al respecto. (En inglés.)
Leer “Heat and Harm”